O Coaching é um processo focado em libertar o potencial e maximizar a  performance dos indivíduos na vida pessoal e profissional. Assim, o coaching tem atuação em todas as áreas da vida. O coach pretende ajudar o indivíduo a atingir as suas metas na vida e no trabalho. Desta forma, o desenvolvimento de um Processo de Coaching pressupõe a existência de um problema instalado, uma dificuldade identificada ou simplesmente uma insatisfação pessoal ou profissional. O coaching produz efeitos coletivos e individuais. Ou seja, tanto optimiza o desempenho do indivíduo a nível profissional como melhora e eleva o seu nível de auto-estima e auto-confiança. Mas se tem dúvidas se o coaching lhe poderá ser ou não útil, pergunte-se: 1-      Existe alguma coisa em que queira mudar? 2-      O que é que você quer? 3-      O que é importante para si? 4-      Você tem tudo o que merece? 5-      … Se alguma destas perguntas lhe despertou interesse…então poderemos estar perante uma situação que beneficie de coaching!